Mr.all-rounderへの歩み

ジグソーパズル等趣味のこと多めで、様々なことに挑戦していく姿を書いていくと思うよ。時折、人が言いにくそうな時事ネタにも言及していくかな!事実を知りたい人やあまり見聞きしたことがない感覚に触れたい人にはいいのかもしれない

ロードバイク( ̄д ̄)

コスパの良い箱買い可能な運動用スポーツドリンクを紹介

自販機でスポーツドリンクを買うと大体130円や150円してしまって積み重なると費用がかさむんですよね。そもそも場所によってはスポーツドリンクが無い自販機も結構あるし、自分の場合は自転車トレーニングで、出先の飲み物売ってるスーパーにロードバ…

(ロードバイク)自分の求めていた550mlの軽量ボトルを入手!

cyclist.sanspo.com 定価は730円で、何万もするパーツより遥かに安いのですが、それらより満足度が高い自分の求めていたボトルを入手しました。 エリートFLYの550mlのです。 重量は超軽量の54gで、カラーはワールドチームから選べて、使用感は柔らかい側面を…

(ロードバイク) デダのハンドルとリザードスキンのバーテープに交換

自分用メモに近いです。ハンドルとバーテープを交換しました。 ハンドルをピナレロの標準でついてるMOSTのアルミからデダのアルミに。 なぜカーボンではなくてアルミにしたかは、剛性重視にしたというよりか元々安いのにさらにクリアランスで格安で売っ…

(ロードバイク)自分の使ってる98g以下の決戦用中華カーボンサドル

中華製は全く使わないのですが、ヒルクライムレースでサドルを変えるだけで100gくらい軽くなるから割り切って使ってます。普段は190gくらいのコンコールを使ってます。 見た目はこんな感じ!座り心地はコンコールとあんまり変わらない笑。若干このカー…

(ロードバイク)100均で見つけたローラー台の音と振動対策グッズ

ローラー台が下の階に響くからさらに100均で防音防振グッズを買い足しました。 お金をなるべくかけずに相乗効果を狙ってます。 マット下に敷く200円のシートです。 滑り対策と、これ自体がちょっとしたクッションにもなります。 2つで100円のジョ…

(ロードバイク)ボルトをチタンに交換&ホイールのステッカーをいくつか剥がして軽量化しました

最近の練習は、ローラー台でZwiftメイン、で週に2回くらい外の峠を本気でもっぱら走ってます。2週間に1回くらい20分のFTP計測をするけど、これ気温が高くないのに尋常じゃないくらいしんどいのと汗が出ますね笑。計測しながらトレーニングにもなるか…

(ロードバイク) 結局のところ何のために自分は自転車に乗っているのか

ロードバイクはゴルフよりお金がかかって(人によるところもある)、トライアスロンよりハードで、ラグビー並に大怪我して、年頃の女性並にカロリーや、タイヤの空気圧やチェーンの注油状態を気にしなければならない、修行でしかないスポーツを自分がなぜし…

(ロードバイク)ローラー台 「qubo digital smart b+」 の使ってみて悪かった点を挙げます

ネットでちょっと調べたら出てくるインプレじゃ見えてこなかった「qubo digital smart b+」を使ってみ悪かった点を挙げます。良い点は、スマートトレーナーの中では4万円くらいで買える最安価の部類に入るのに、ローラーでパワーもケイデンスも測定出来て、…

(ロードバイク) シートポスト(シートピラー)の交換による軽量化と自分のエネルギー補給グッズ

標準でついてたカーボンの230gのシートポストが、ぼろくなってきて見た目が汚かったのと、若干重たかったのと、セットバックが若干大きかったから、dedaのスーパーゼロに交換しました! 高価でより軽量なスーパーレジェーロと迷いましたが、今使ってる自…

(ロードバイク) ついにローラー台&Zwift&パワーメーター導入

前から雨の日や風の強い日に練習が出来なくて困ってたのと、最近参加したレースの優勝者がローラー練習ばっかりしてたって聞いたのと、ヨーロッパで活躍してたプロも「やってることはローラーだろうが外走だろうがペダリングだし」って言ってたから、実戦派…

(ロードバイク)微妙なレースを終えて今後の課題

大阪に住んでますがリアルタイムで台風で近所の木が倒れたりベランダにおいてる荷物が散乱しております笑。今年地震や雨や風の被害が例年より頻発してますね。技術が進化してても災害はどうしようもないって悲しい。 さて、ヒルクライムレースに最近出た結果…

(ロードバイク)BB交換と周辺グリスアップ&清掃 メモみたいなの

BBも何年も長らく変えてなかったから、少しの軽量化とペダルを軽くしたいと期待してメンテだけじゃなしに新品に交換しました。自分のはイタリアンだから両方正ネジの70mmのBBの規格です。 ライトウェイ-自転車メンテ ホローテックIIの取り付け方 39 …

(ロードバイク)良いグリスとエンドキャップ メモ

前の記事に続いて、ワイヤー交換と軽量ペダルに交換も済んで、いよいよ完全な戦闘モードになってきました。体の仕上がりも80%くらいで悪くもないくらいの感覚。 さてさて、自分の使ってる良いグリスとエンドキャップのメモをしときます。 シマノ純正の緑…

(ロードバイク)100均で見つけた使えるグッズ

自分用メモに近いです。 ・サドルカバー どう見てもママチャリ用だけど、車に積んでる際にロードバイクが揺れてカーボンサドルが窓とか当たったら嫌だからダメもとで、 サイズ:273(長さ)×125(幅)×45(高さ)mm のカーボンサドルにつけてみても一応全部収まりま…

(ロードバイク)初めてバーテープを巻き変えました

(記事は自分のメモ書きに近いです) バーテープを乗り始めから長らく変えてなくて汚れてきたのと、レース前に向けて気合をいれるために自分で変えてみました。使ったのはEMPTの色が充実してて安いのをです。 両面テープがないけどしっかり巻けば大丈夫で…

(ロードバイク)レースで勝つためにやる(やった)ことの自分用に近いメモ

all-round.hateblo.jp レースで勝つことを考えたらパーツを良いのに変えるのはもちろん色々工夫も必要になってきますね。私の現状からやる(やった)ことをメモします。前の記事とかぶる内容もあります。 ・トレーニングをする 最重要事項ですね。平坦・ヒル…

【ロードバイク】距離5km弱の平坦のタイムを測定しました【平均速度35km達成】

ホイールを今まで使ってたのより100g軽いのに変えて、タイヤを前後共23c(エリートプラス260g)から25c(race a evo3 240g)に変えて試しに5kmの平坦のタイムを測定しました。チューブは後輪だけ70gくらいで、前輪が間に合わせの106gくらいのチ…

(ロードバイク) 自分用スプロケット交換メモ

・普段使わないフリーホイールリムーバー/フリーホイールチューナーセット を用意する。ないとカセット式のスプロケットが外せない。 ・グリスをスプロケットの内側に塗る ・ホイールによってはスペーサーが必要だから確実に確認する! スプロケットの取り付…

(強烈な意見)ロードバイク競技が日本で流行らない理由←日本(道路としても)にも日本人の体にも心(車のアホとか含め)にも向いてないから

ヨーロッパとかではロードバイクはメジャーですが、日本では流行らないですよね。理由としては、まぁ日本(道路としても)にも日本人の体にも心にも向いてないから当然なのです。やりたかったからレベルの低い日本で結果出して、海外に行くのが得策です。 流…

(ロードバイク) 新しいホイールにするならついでにスプロケットも変えたくなった。12から11へする

ホイール変えるついでにスプロケットも新しいのにします! 今までは12使ってまして、昔から本気で漕ぐ時一番重いギアにしても軽くて不満がたびたびあるから11にします(ホイール変えたらますます12じゃイライラしそうだし)。軽いのの歯数上限は28を選びます…

(ロードバイク) 今可能な限りの切り札が手元に届いた

ついに海外サイトで注文したホイールが届きました。 目の前の目標に向かって今出来る全てのことをやります。自転車がまだ仕事でもないですが、趣味でもやってるつもりはないって気持ちです。

(ロードバイク)必要な道具を仕入れた

特に情報もない、ただの報告です。 チューブ4つ仕入れました。うち2つはニューホイールに使って、残り2つをパンクした用の予備にします。RACE A EVO3のクリンチャータイヤも2つ仕入れました。チューブラーと迷ったけどパンクした際の復帰のしや…

(ロードバイク) 9月と10月のレースのために自分がすべきこと箇条書き

9月と10月のレースで優勝(どんなに悪くてもどっちかのレースで総合3位以内)するために自分が必要なことを箇条書きします。 ・トレーニングをする(最重要事項!8月中に仕上げないと笑) ・ホイールとタイヤを良いのに変更する(注文済みで届くの待ち…

(ロードバイク) シマノ製ビンディングシューズと度付きサングラスを新調

次のレースで優勝するためにシューズとサングラスを新調しました。 これ。 シマノ製のSPDとSPDSL両方対応の。自分の普通の靴のサイズは27.5cmか28cmを履いてて、このビンディングシューズでは、一番自分に近い27.8cmを選びました。 …

(ロードバイク)サンマルコのサドルに交換で重量が280gから190gに。

ピナレロに標準で付いてる約280gのサドルからサンマルコのサドルにチェンジしました。 ロードバイクのサドルの重さって誤差が10g単位でちょいちょいあったりするんですが、このサドルは公式が190g表記なのと、自分の100均の計量計(参考程度)で190gだから19…

【視点を変えて考えるといい】車や歩行者から見たら自転車が信号を守れてないようにみえるが、実は自転車も信号を守れてる実際のケースを紹介

「自転車は信号を守れてない」ってよく聞きますね。たしかに私から見ても守れてない人が多いし車にしろうんざりする運転する人が多いですね。今回は車や歩行者から見たら自転車が信号を守れてないようにみえるが、実は自転車も信号を守れてる実際のケースを…

標準で付いてるピナレロのサドルの重量を測りました「約280g」

他のピナレロのサドルの重量はネットで調べたら見つかったのですが、 自分のサドルは見つからなかったから自分で計測してみて誰か同じような情報を知りたい人のために載せときます。 自分のサドルはこれです。 サドルの重さは約280gでした(もちろん水色…

アルファロメオとか外車ブランドのロードバイクは、基本的に買ってはならないおもちゃです

アルファロメオ、ルノー、ランボルギーニ、色んな外車の“自転車”がありますね。車ならそれなりにいいのかもしれないけどマジだから言わせてもらいますが、これらの自転車は普通のロードバイクに劣るおもちゃです(例外がほぼない)。 外車ブランドのロードバ…

ロードバイク 吹田で無言でついてきたやつ信号は守れ。

昨日自転車に乗ってて、登りで意識もせず抜いたら、分かれ道いっぱいあるのに、私のうしろについてきたノーヘルがいましたね。その日はよりによって届いた、ジグソーパズルの重いカタログを背負ってたり、向かい風を受けて走ってるからいつもより厳しい状況…

【メモ】ロードバイク サドルに関する正しそうなあれこれ

データ調べまくって私が合ってそうと思うサドルについての情報をメモ兼ねて書き記します。 サドルに求めるのは 重量(なるべくどっちかといえば軽いのを) 座り心地(超重要) 外観やブランドも人によっては重要。例えば、コンポで105よりアルテグラの方がおそら…