最近の練習は、ローラー台でZwiftメイン、で週に２回くらい外の峠を本気でもっぱら走ってます。２週間に１回くらい２０分のＦＴＰ計測をするけど、これ気温が高くないのに尋常じゃないくらいしんどいのと汗が出ますね笑。計測しながらトレーニングにもなるから色々どんなトレーニングが良いか試してます。
で、自転車の方は、勉強がてらボルトをチタンに交換したのと、ホイールのステッカーをいくつか剥がしてみました。ステッカーの重量なんて微々たるものですが、ホイール周りの１ｇは他のパーツの１ｇより大きいから、気休め程度の軽量化としてやりました。全部外すと質素になるから少しだけね。
