Mr.all-rounderへの歩み

ジグソーパズル等趣味のこと超多めで、様々なことに挑戦していく姿を書いていくと思うよ。時折、人が言いにくそうな話題にも言及していくかな!真実を知りたい人やあまり見聞きしたことがない感覚に触れたい人には良いのかもしれない

ブルベ!自転車長距離ライドとメンテナンスの記録◎┴し'-◎ ≡

(ロードバイク)TNIのアルミステムからPrimeカーボンステムに変更

アルミハンドルアルミステムでノーグローブで悪路を走ることによって、あまりにも手が痛くきつすぎたので、Primaveraカーボンステムに変更しました。

(ロードバイク)新しいタイヤの「race a evo4」を試してきました

パナレーサーのタイヤが丈夫でパンクに強いから旧作のを常用してるのですが、新しいevo4を試しに使ってきました。

(ロードバイク)琵琶湖一周してきました! 自宅から自走を含め250km走行!

ついに琵琶湖一周(ビワイチ)出来ました! 自分が今回設定してた目標は、 1.完全ソロ 2.南湖も含めて制覇 3.自宅から自走 4.マスクをほぼ着ける 5.その日に出発してその日に帰る 半時計周りのルートにしました。 途中、琵琶湖までの道を適当にしてたから伏…

(自転車)北陸のブルベで200kmを制限時間内に完走してきました

ブルベってのはフランス語で「認定」って意味で、自転車で長距離走るイベントのことをいいます。200km300km400km600kmとか種類があります。 20歳以上で、前後ライト必須だったり参加の条件があるから参加したい人はオダックスとかのサ…

ロードバイク 自分の使ってる機材メモ タイヤ編&サドルハイトとギア比とか

パナレーサーのrace A evo3を普段使っておりますが、高価なわりには丈夫なだけで、練習とはいえ重量と転がり抵抗的に微妙で気持ちよく練習しにくいため、race L evo3に変更しました。ネットで調べるとすぐに出てくる信頼出来そうなデータによると、Lは薄い…

ロードバイク ペダル交換 メモ

左ペダルが逆ネジと知っても機械オンチからしたらピンとこないから、ペダル交換に良さそうなサイトの紹介と自分のメモをします。 bike-blog-10-20-30-maintenance.com このサイトとかわかりやすいです。サイトによっては「正面から見て時計まわり」って書い…

ロードバイク 自分の使ってる機材メモ ハンドル編

完全に自分のメモです。 使ってるのが、TNI エルゴシャローフラットトップっての。 TNI エルゴシャローフラットトップ バークランプ径:31.8mm - ワールドサイクル(本店) 名の通ったメーカーで安めで軽くて少しエアロ効果もある最強のハンドルです。 自分…

(ロードバイク)アップダウンのある道をハイアベレージで150km走ってきました

先週E2の先輩に練習に付き合ってもらいたいと言ったら、アップダウンのある道をハイアベレージで150km走らされて?きました笑。昨日は100kmほど再び一緒に走ってきましたよ! 自分は後ろについていくのに精一杯だったのに、その方は前をずっと走…

(ロードバイク)1台目の自転車のステムを1cm長くしました。新チェーンオイルと新ボトルケージも導入

ダンシングするとハンドルにひざが当たりそうになって窮屈だったのと、エアロ的に、もう少し前傾姿勢をとりたかったからステムを1cm長くしました。 画像上が今まで使ってたリッチーの10cmのステムです。 画像下が今回導入したTNIのヘリウム6の1…

(ロードバイク)TNIの軽量クイックリリースと決戦用タイヤのコンチネンタルグランプリTTを導入してヒルクライムレースに出場

練習も機材も力入れていきましたが結果的には実力不足で入賞出来ませんでした。 でも、前回のいくつかあった課題は克服したから着実に前進はしてるはず。 今回のヒルクライムレースと今後TTする時に使うために用意した機材を載せときます。 TNIのshaved…

(ロードバイク)自分の求めていた550mlの軽量ボトルを入手!

cyclist.sanspo.com 定価は730円で、何万もするパーツより遥かに安いのですが、それらより満足度が高い自分の求めていたボトルを入手しました。 エリートFLYの550mlのです。 重量は超軽量の54gで、カラーはワールドチームから選べて、使用感は柔らかい側面を…

(ロードバイク) デダのハンドルとリザードスキンのバーテープに交換

自分用メモに近いです。ハンドルとバーテープを交換しました。

(ロードバイク)自分の使ってる98g以下の決戦用中華カーボンサドル

中華製は全く使わないのですが、ヒルクライムレースでサドルを変えるだけで100gくらい軽くなるから割り切って使ってます。普段は190gくらいのコンコールを使ってます。 見た目はこんな感じ!座り心地はコンコールとあんまり変わらない笑。若干このカー…

(ロードバイク)100均で見つけたローラー台の音と振動対策グッズ

ローラー台が下の階に響くからさらに100均で防音防振グッズを買い足しました。 お金をなるべくかけずに相乗効果を狙ってます。 マット下に敷く200円のシートです。 滑り対策と、これ自体がちょっとしたクッションにもなります。

(ロードバイク)ボルトをチタンに交換&ホイールのステッカーをいくつか剥がして軽量化しました

最近の練習は、ローラー台でZwiftメイン、で週に2回くらい外の峠を本気でもっぱら走ってます。2週間に1回くらい20分のFTP計測をするけど、これ気温が高くないのに尋常じゃないくらいしんどいのと汗が出ますね笑。計測しながらトレーニングにもなるか…

(ロードバイク)ローラー台 「qubo digital smart b+」 の使ってみて悪かった点を挙げます

ネットでちょっと調べたら出てくるインプレじゃ見えてこなかった「qubo digital smart b+」を使ってみ悪かった点を挙げます。良い点は、スマートトレーナーの中では4万円くらいで買える最安価の部類に入るのに、ローラーでパワーもケイデンスも測定出来て、…

(ロードバイク) シートポスト(シートピラー)の交換による軽量化と自分のエネルギー補給グッズ

標準でついてたカーボンの230gのシートポストが、ぼろくなってきて見た目が汚かったのと、若干重たかったのと、セットバックが若干大きかったから、dedaのスーパーゼロに交換しました! 高価でより軽量なスーパーレジェーロと迷いましたが、今使ってる自…

(ロードバイク) ついにローラー台&Zwift&パワーメーター導入

前から雨の日や風の強い日に練習が出来なくて困ってたのと、最近参加したレースの優勝者がローラー練習ばっかりしてたって聞いたのと、ヨーロッパで活躍してたプロも「やってることはローラーだろうが外走だろうがペダリングだし」って言ってたから、実戦派…

(ロードバイク)BB交換と周辺グリスアップ&清掃 メモみたいなの

BBも何年も長らく変えてなかったから、少しの軽量化とペダルを軽くしたいと期待してメンテだけじゃなしに新品に交換しました。自分のはイタリアンだから両方正ネジの70mmのBBの規格です。 ライトウェイ-自転車メンテ ホローテックIIの取り付け方 39 …

(ロードバイク)良いグリスとエンドキャップ メモ

前の記事に続いて、ワイヤー交換と軽量ペダルに交換も済んで、いよいよ完全な戦闘モードになってきました。体の仕上がりも80%くらいで悪くもないくらいの感覚。

(ロードバイク)100均で見つけた使えるグッズ

自分用メモに近いです。 ・サドルカバー どう見てもママチャリ用だけど、車に積んでる際にロードバイクが揺れてカーボンサドルが窓とか当たったら嫌だからダメもとで、 サイズ:273(長さ)×125(幅)×45(高さ)mm のカーボンサドルにつけてみても一応全部収まりま…

(ロードバイク)初めてバーテープを巻き変えました

(記事は自分のメモ書きに近いです) バーテープを乗り始めから長らく変えてなくて汚れてきたのと、レース前に向けて気合をいれるために自分で変えてみました。使ったのはEMPTの色が充実してて安いのをです。 両面テープがないけどしっかり巻けば大丈夫で…

【ロードバイク】距離5km弱の平坦のタイムを測定しました【平均速度35km達成】

ホイールを今まで使ってたのより100g軽いのに変えて、タイヤを前後共23c(エリートプラス260g)から25c(race a evo3 240g)に変えて試しに5kmの平坦のタイムを測定しました。チューブは後輪だけ70gくらいで、前輪が間に合わせの106gくらいのチ…

(ロードバイク) 自分用スプロケット交換メモ

・普段使わないフリーホイールリムーバー/フリーホイールチューナーセット を用意する。ないとカセット式のスプロケットが外せない。 ・グリスをスプロケットの内側に塗る ・ホイールによってはスペーサーが必要だから確実に確認する! スプロケットの取り付…

(ロードバイク) 切り札が手元に届いた

ついに海外サイトで注文したホイールが届きました。 目の前の目標に向かって今出来る全てのことをやります。自転車が仕事でもないですが、趣味でもやってるつもりはないって気持ちです。

(ロードバイク)必要な道具を仕入れた

特に情報もない、ただの報告です。 軽くはない丈夫さ重視のチューブ4つ仕入れました。うち2つはニューホイールに使って、残り2つをパンクした用の予備にします。RACE A EVO3のクリンチャータイヤも2つ仕入れました。チューブラーと迷ったけどパ…

標準で付いてるピナレロのサドルの重量を測りました「約280g」

他のピナレロのサドルの重量はネットで調べたら見つかったのですが、 自分のサドルは見つからなかったから自分で計測してみて誰か同じような情報を知りたい人のために載せときます。 自分のサドルはこれです。 サドルの重さは約280gでした(もちろん水色…

【メモ】ロードバイク サドルに関する正しそうなあれこれ

データ調べまくって私が合ってそうと思うサドルについての情報をメモ兼ねて書き記します。 サドルに求めるのは 重量(なるべくどっちかといえば軽いのを) 座り心地(超重要) 外観やブランドも人によっては重要。例えば、コンポで105よりアルテグラの方がおそら…

ロードバイク サイコン取り付け 

自転車に取り付けて走行速度など計測できる サイクルコンピューターをつけてみました。 安めで良さそうなキャットアイのCC-MC200Wにしました。 価格.comの一番安いところ(アマゾン)で注文。 ハンドルに取り付けたかったからハンドルバーへ。 画面には保護…

ロードバイク バルブキャップ付け替え

全然気にしてなかったけど、パーツ色々調べてたら自転車のバルブキャップ(空気を入れる口のところのフタね)もデザイン凝ったのあるのを知って、自転車に合いそうな画像の赤色キャップ購入してみました。 前輪と後輪用で2ついると思って2つ買ったら、1つ…