ブルベ!自転車長距離ライドとメンテナンスの記録◎┴し'-◎ ≡
アルミハンドルアルミステムでノーグローブで悪路を走ることによって、あまりにも手が痛くきつすぎたので、Primaveraカーボンステムに変更しました。
パナレーサーのタイヤが丈夫でパンクに強いから旧作のを常用してるのですが、新しいevo4を試しに使ってきました。 普段使ってるのが、レーシング3のホイールにタイヤrace a evo3の組み合わせ。 ちょっと大切な時に使うのが、レーシングゼロのホイールです。…
ついに琵琶湖一周(ビワイチ)出来ました! 自分が今回設定してた目標は、 1.完全ソロ 2.南湖も含めて制覇 3.自宅から自走 4.マスクをほぼ着ける 5.その日に出発してその日に帰る 半時計周りのルートにしました。 途中、琵琶湖までの道を適当にしてたから伏…
ブルベってのはフランス語で「認定」って意味で、自転車で長距離走るイベントのことをいいます。200km300km400km600kmとか種類があります。 20歳以上で、前後ライト必須だったり参加の条件があるから参加したい人はオダックスとかのサ…
パナレーサーのrace A evo3を普段使っておりますが、高価なわりには丈夫なだけで、練習とはいえ重量と転がり抵抗的に微妙で気持ちよく練習しにくいため、race L evo3に変更しました。ネットで調べるとすぐに出てくる信頼出来そうなデータによると、Lは薄い…
左ペダルが逆ネジと知っても機械オンチからしたらピンとこないから、ペダル交換に良さそうなサイトの紹介と自分のメモをします。 bike-blog-10-20-30-maintenance.com このサイトとかわかりやすいです。サイトによっては「正面から見て時計まわり」って書い…
完全に自分のメモです。 使ってるのが、TNI エルゴシャローフラットトップっての。 TNI エルゴシャローフラットトップ バークランプ径:31.8mm - ワールドサイクル(本店) 名の通ったメーカーで安めで軽くて少しエアロ効果もある最強のハンドルです。 自分…
先週E2の知人に練習に付き合ってもらいたいと言ったら、アップダウンのある道をハイアベレージで150km走らされて?きました笑。昨日は100kmほど再び一緒に走ってきましたよ! その方は私の前をほぼほぼ走ってて元気でしたよ。途中コンビニで寒か…
ダンシングするとハンドルにひざが当たりそうになって窮屈だったのと、エアロ的に、もう少し前傾姿勢をとりたかったからステムを1cm長くしました。 画像上が今まで使ってたリッチーの10cmのステムです。 画像下が今回導入したTNIのヘリウム6の1…
練習も機材も力入れていきましたが結果的には実力不足で入賞出来ませんでした。 でも、前回のいくつかあった課題は克服したから着実に前進はしてるはず。 今回のヒルクライムレースと今後TTする時に使うために用意した機材を載せときます。 TNIのshaved…
cyclist.sanspo.com 定価は730円で、何万もするパーツより遥かに安いのですが、それらより満足度が高い自分の求めていたボトルを入手しました。 エリートFLYの550mlのです。 重量は超軽量の54gで、カラーはワールドチームから選べて、使用感は柔らかい側面を…
自分用メモに近いです。ハンドルとバーテープを交換しました。
中華製は全く使わないのですが、ヒルクライムレースでサドルを変えるだけで100gくらい軽くなるから割り切って使ってます。普段は190gくらいのコンコールを使ってます。 見た目はこんな感じ!座り心地はコンコールとあんまり変わらない笑。若干このカー…
ローラー台が下の階に響くからさらに100均で防音防振グッズを買い足しました。 お金をなるべくかけずに相乗効果を狙ってます。 マット下に敷く200円のシートです。 滑り対策と、これ自体がちょっとしたクッションにもなります。
最近の練習は、ローラー台でZwiftメイン、で週に2回くらい外の峠を本気でもっぱら走ってます。2週間に1回くらい20分のFTP計測をするけど、これ気温が高くないのに尋常じゃないくらいしんどいのと汗が出ますね笑。計測しながらトレーニングにもなるか…
ロードバイクはゴルフよりお金がかかって(人によるところもある)、トライアスロンよりハードで、ラグビー並に大怪我して、年頃の女性並にカロリーや、タイヤの空気圧やチェーンの注油状態を気にしなければならない、修行でしかないスポーツを自分がなぜし…
ネットでちょっと調べたら出てくるインプレじゃ見えてこなかった「qubo digital smart b+」を使ってみ悪かった点を挙げます。良い点は、スマートトレーナーの中では4万円くらいで買える最安価の部類に入るのに、ローラーでパワーもケイデンスも測定出来て、…
標準でついてたカーボンの230gのシートポストが、ぼろくなってきて見た目が汚かったのと、若干重たかったのと、セットバックが若干大きかったから、dedaのスーパーゼロに交換しました! 高価でより軽量なスーパーレジェーロと迷いましたが、今使ってる自…
前から雨の日や風の強い日に練習が出来なくて困ってたのと、最近参加したレースの優勝者がローラー練習ばっかりしてたって聞いたのと、ヨーロッパで活躍してたプロも「やってることはローラーだろうが外走だろうがペダリングだし」って言ってたから、実戦派…
BBも何年も長らく変えてなかったから、少しの軽量化とペダルを軽くしたいと期待してメンテだけじゃなしに新品に交換しました。自分のはイタリアンだから両方正ネジの70mmのBBの規格です。 ライトウェイ-自転車メンテ ホローテックIIの取り付け方 39 …
前の記事に続いて、ワイヤー交換と軽量ペダルに交換も済んで、いよいよ完全な戦闘モードになってきました。体の仕上がりも80%くらいで悪くもないくらいの感覚。
自分用メモに近いです。 ・サドルカバー どう見てもママチャリ用だけど、車に積んでる際にロードバイクが揺れてカーボンサドルが窓とか当たったら嫌だからダメもとで、 サイズ:273(長さ)×125(幅)×45(高さ)mm のカーボンサドルにつけてみても一応全部収まりま…
(記事は自分のメモ書きに近いです) バーテープを乗り始めから長らく変えてなくて汚れてきたのと、レース前に向けて気合をいれるために自分で変えてみました。使ったのはEMPTの色が充実してて安いのをです。 両面テープがないけどしっかり巻けば大丈夫で…
ホイールを今まで使ってたのより100g軽いのに変えて、タイヤを前後共23c(エリートプラス260g)から25c(race a evo3 240g)に変えて試しに5kmの平坦のタイムを測定しました。チューブは後輪だけ70gくらいで、前輪が間に合わせの106gくらいのチ…
・普段使わないフリーホイールリムーバー/フリーホイールチューナーセット を用意する。ないとカセット式のスプロケットが外せない。 ・グリスをスプロケットの内側に塗る ・ホイールによってはスペーサーが必要だから確実に確認する! スプロケットの取り付…
ついに海外サイトで注文したホイールが届きました。 目の前の目標に向かって今出来る全てのことをやります。自転車が仕事でもないですが、趣味でもやってるつもりはないって気持ちです。
特に情報もない、ただの報告です。 軽くはない丈夫さ重視のチューブ4つ仕入れました。うち2つはニューホイールに使って、残り2つをパンクした用の予備にします。RACE A EVO3のクリンチャータイヤも2つ仕入れました。チューブラーと迷ったけどパ…
ピナレロに標準で付いてる約280gのサドルからサンマルコのサドルにチェンジしました。
他のピナレロのサドルの重量はネットで調べたら見つかったのですが、 自分のサドルは見つからなかったから自分で計測してみて誰か同じような情報を知りたい人のために載せときます。 自分のサドルはこれです。 サドルの重さは約280gでした(もちろん水色…
データ調べまくって私が合ってそうと思うサドルについての情報をメモ兼ねて書き記します。エンジョイ勢向きの内容。 サドルに求めるのは 重量(なるべくどっちかといえば軽いのを) 座り心地(超重要) 外観やブランドも人によっては重要。例えばコンポで105とア…