（ロードバイク）アップダウンのある道をハイアベレージで１５０ｋｍ走ってきました

先週Ｅ２の知人に練習に付き合ってもらいたいと言ったら、アップダウンのある道をハイアベレージで１５０ｋｍ走らされて？きました笑。昨日は１００ｋｍほど再び一緒に走ってきましたよ！

その方は私の前をほぼほぼ走ってて元気でしたよ。途中コンビニで寒かったから肉まんを食べたり、道の駅でからあげ定食を食べたり、走り以外にも楽しめました。

メリハリのある有益なトレーニングになりました。