左ペダルが逆ネジと知っても機械オンチからしたらピンとこないから、ペダル交換に良さそうなサイトの紹介と自分のメモをします。
bike-blog-10-20-30-maintenance.com
このサイトとかわかりやすいです。サイトによっては「正面から見て時計まわり」って書いてて自転車を正面から見るのかみたいに思ってしまう人もいるから、ちゃんとペダル側から見て時計まわりとか記載すべきですね。軍手をしないと、狭い空間でどうしても力を入れて作業することになるからフロントギアで手がケガや汚れるのも注意すべきです。
完全に自分のメモです。
使ってるのが、TNI エルゴシャローフラットトップっての。
TNI エルゴシャローフラットトップ バークランプ径：31.8mm - ワールドサイクル（本店）
名の通ったメーカーで安めで軽くて少しエアロ効果もある最強のハンドルです。
自分は多分CCでサイズ的には４２０ｍｍが快適なのですが、エアロも意識してCCで４００ｍを選びました。
先週Ｅ２の知人に練習に付き合ってもらいたいと言ったら、アップダウンのある道をハイアベレージで１５０ｋｍ走らされて？きました笑。昨日は１００ｋｍほど再び一緒に走ってきましたよ！
その方は私の前をほぼほぼ走ってて元気でしたよ。途中コンビニで寒かったから肉まんを食べたり、道の駅でからあげ定食を食べたり、走り以外にも楽しめました。
メリハリのある有益なトレーニングになりました。
ダンシングするとハンドルにひざが当たりそうになって窮屈だったのと、エアロ的に、もう少し前傾姿勢をとりたかったからステムを１ｃｍ長くしました。
画像上が今まで使ってたリッチーの１０ｃｍのステムです。
画像下が今回導入したＴＮＩのヘリウム６の１１ｃｍステムです。
続きを読む
練習も機材も力入れていきましたが結果的には実力不足で入賞出来ませんでした。
でも、前回のいくつかあった課題は克服したから着実に前進はしてるはず。
今回のヒルクライムレースと今後ＴＴする時に使うために用意した機材を載せときます。
ＴＮＩのshavedってクイックリリースです！値段も４０００円前後でそこまで高いわけでもなく、重量も５０ｇ以下で（フルクラムのは約１１０～１２０ｇくらいかな）、固定力もそこそこ強くて、普段使いも出来る優れものです。１０００円台のクイックリリースの評判見てたら乗ってる途中に外れて落車したとかちょいちょいあったからこちらの商品を選びました。エアロ効果も少しはありそう。
続きを読む
